~ ヘビと暮らす平凡なOLの日常 ~
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2006/05/15(月)
今日は念願の岩盤浴に行ってきました♪
クーポンで入会金が無料だったのと、300円の割引で90分2500円でした。
まずは更衣室で専用のガウンに着替え、岩盤浴の前においしいお水を1杯。
いざ、ストーンルームへ
岩盤浴
中は、ほどよい暖かさでぜんぜん苦しくなかったです。
温められたサンゴを含んだ岩の上にバスタオルを敷いて、始めはうつぶせで5分。
その後、あおむけに寝て10分。そしてクールダウン室で水分補給など5分の休憩。
これを時間内で繰り返します

店員さんからの説明で、だいたい2回目の後半から汗が出てきますって言われたけど、
代謝がいいのか1回目から汗が
4回繰り返して、最後はガウンが絞れるくらいに汗だくになりました!
敷いてあったバスタオルにも汗がしみてて、、、
それだけ汗をかいてるのに肌がぜんぜんベタついてない!!
それどころかお風呂に入ったみたいにサッパリしてました
あんなに汗かいてシャワーも浴びてないのに、サラサラしててビックリ!

体にいろいろ良い効果があるみたいし、気持ちよかったから近々また行きたいなぁ~
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